¿Como saber cuantos recursos consume el vbseo?

Pues tendrás que hacer mediciones en consola o con cualquier script en php que te saque el load average puedes sacarlo con el comando top o uptime, y luego mirar la memoria con cat /proc/meminfo o con uptime. La carga extra que mete vBSEO son los rewrites al servidor web ya que hace uso intensivo del RewriteEngine de apache. También puedes instalarte el old plugin Microstats y ver la carga de la máquina. Haz tres cortes monitoriza por ejemplo por la mañana, a la tarde y por la noche sin vBSEO luego con vBSEO, aunqeu lo cierto es que es un hosting compartido es dificil sacar medidas fiables porque no sabes como estan de actividad el resto de páginas