[AJAX] vBShout v2.0 + Tiempo de Espera

Hola gente, bueno, tengo un pequeño problema con este plugin, el tema es que hay veces que se ponen a "spammear" entre muchos en el shout, asi que necesito ponerle un tiempo entre shout y shout, para que esto no pase

el hack es este -> Link

actualmente lo estoy usando con vBa

seria este hack -> Link

Bueno, espero que alguien me pueda dar una mano con esto, que la verdad que no tengo idea de php y esas cosas, asi que no puedo hacerlo yo mismo.

Gracias !