Ya está, solo tenía q borrar todo lo que había en el header y listo.
El problema ahora es que hay un pequeño espacio en blanco entre la barra de navegacion del portal y el comienzo del foro y quería que estuviesen pegados, cómo puedo hacerlo?

en el header debe haber un espacio, "<br>", borralo y listo

Perfecto, gracias. Y por último, alguien sabe como puedo hacer para que la cabecera y los bloques de la izquierda del portal permanezcan fijados mientras navego por el foro, es decir, que cuando abro cualquier subforo, solo se actualice el foro y no la totalidad de la página.
Saludos y gracias

como es eso? Tresor cual es tu foro para ver el resultado?

me suena a q quisieras poner un reproductor de musica crea un iframe para que solo se actualize la parte que quieras vos..